Actualités à Colmar

Atelier Duo parent-enfant / Spécial fête des mères le 26 mai 2018 à 14h : Résidence hôtelière "Les rives de la Fecht" 18 Quai de la Fecht 68040 INGERSHEIM  - 14H suivi d'un goûter

Mes midi-sophro et gourmands du jeudi en plein-air :  Tous les jeudis du 3 mai au 28 juin de 12h30 à 13h15 suivi d'un pique nique en commun. Au parc Méquillet de Colmar - rue Camille Schlumberger.

Rejoignez-nous à tous moments, les séances sont indépendantes.

Envie de voir d'autres personnes que les collègues ?
Profiter du soleil et de la douceur printanière ?
Inscrivez-vous ! Venez seul ou entre amis, collègues


 

 

***C'est quoi ?
Un moment de Lâcher prise à la rencontre de vous-même, pour vous ressourcer et vous dynamiser au contact de la Nature, acquérir des techniques de gestion du stress, optimiser vos ressources et votre efficacité pour la journée, la semaine...
- Un moment convivial autour (pour ceux qui veulent/peuvent rester) de notre tupp', sandwich, ou autre !

*** Que faut-il apporter ? Votre tenue de ville habituelle mais confortable – une couverture ou tapis de sol ( une bâche sera installée pour ceux qui le souhaitent)

***Tarif : 6 € (dégressif)

BAC 2018 : Un mental fort aussi important que les révisions !
Dans cette épreuve du bac, comme pour les sportifs de haut niveau, la préparation mentale est tout aussi importante que les révisions.
Il y a de nombreuses techniques pour apprendre à votre ado à se concentrer, gérer son stress....
La sophrologie, depuis de de nombreuses années, a développé des techniques pour accompagner les sportifs. Les sophrologues sont également présents sur les plateaux des chaînes de télévision (the Voice par exemple).
-> En cabinet ou à domicile, individuellement ou en groupe je propose un accompagnement, parlons-en !
Si votre ado révise avec des amis, il est également possible d’organiser des séances de groupes, chez l’un ou l’autre.
Des mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie. Renseignez-vous auprès d'elles.

-> Pour conclure, faire appel à un sophrologue ne résoudra pas tout et n’assure pas la réussite au bac. Par contre, si votre enfant reprend les exercices et utilise les techniques, avant et pendant les épreuves, il abordera le bac dans un état d’esprit et avec une énergie qui, peuvent l’aider à faire la différence.
 

**** UN ATELIER LE 19 MARS 2018 ****

Anti stress des examens" de 10H30 à 12h00

Avec cet atelier vous découvrirez les huiles essentielles qui vous permettront de vous concentrer, de prendre confiance en vous et donc de faire redescendre le stress.
Des exercices de respirations, d'ancrage et de concentrations rapides et efficaces :
Futurs bacheliers, collégiens, étudiants , ayez confiance en vous et surpassez-vous !
Vous fabriquerez votre propre synergie concentration !
Matériel et ingrédients fournis, livret + recettes

** Tarif : 25 €

Résidence Hôtelière "Les rives de la Fecht" - 18 Quai de la Fecht 68040 Ingersheim

L'ÉTÉ POUR CHANGER - OFFRE EXCEPTIONNELLE

Souvent l’été, nous avons l’occasion de ralentir, de nous poser et de prendre un peu de temps pour nous. Aussi, pourquoi ne pas profiter de ce moment pour se poser les bonnes questions ? Celles qui nous font avancer :

  • Votre travail vous fait souffrir ? Au point d’être peut-être en situation de burn-out ? 
  • Une relation vous impacte profondément ?
  • Vivre dans une grande difficulté génère stress et anxiété ?
  • Votre relation avec votre enfant est difficile ?
  • Votre vie manque de sens ?

La sophrologie, enrichie par d’autres outils complémentaires, sont des outils puissants pour vous aider à trouver vos solutions.
Je vous aide à vous révéler et à rayonner.

Ensemble, nous allons faire des merveilles ! 

Si vous aussi, vous rêvez de changer quelque chose dans votre vie, sachez que le meilleur moment pour débuter, c’est maintenant.

Nous dépensons souvent bien plus d’énergie pour rester dans une situation qui ne nous convient pas que pour changer et aller de l’avant avec plus de facilité, plus de joie et plus de splendeur ! Être en phase avec soi-même, décider de se choisir chaque jour, encore et encore, décider de sa vie….Cela demande du temps et d’avancer à son rythme.

Contactez-moi par mail ou par téléphone : 07 82 11 49 44 pour profiter de la promo de cet été : 5 séances à 150 € soit 30 € la séance !! (paiement 2X maximum)

Evènement passé : le 27 mai 2017 de 9h30 à 12h0

Atelier bien-être & rencontre des FUTURES MUME’S

Au programme :  (Que vous en soyez au début ou au 3ème trimestre)

  • Relaxation :  Sophrologie vivantielle, pour vous rapprocher, sentir bébé... + exercices de postures et d’auto-massage
  • La Beauté au Naturel et DIY : Astuces beautés pour combattre les vergetures et prendre soin de sa peau + Initiation à la cosmétique et produits naturels fait-maison,pour vous et votre bébé
  • Aromathérapie familiale : Qu'elles huiles essentielles pour mon bébé ? Comment les utiliser ?
  • Découverte de produits de médecines douces :
    Pour bébé : Bouillotes chaudes, jeux ludiques, coffret éveil...
    Pour vous : Tapis d'accupression, coussin Shiatsu, bain de pieds, pierres chaudes

Vous repartez avec un livret pratique et l'enregistrement de la relaxation

  • LIEU : Résidence Hôtelière "Les Rives de la Fecht"  14 Quai de la Fecht 68040 INGERSHEIM
  • TARIF : 30 €/personne

Les places sont limitées, inscription obligatoire au : 07 82 11 49 44
Facebook : SynergieZone – Sophrologie &  Aromathérapie

Tous les lundis : Les Pauses Relax dèj'

Sophrologie et Do-In en Plein Air

Du 03 avril au 03 juillet 2017 de 12h30 à 13h15 
Jardin Wenzler – 8 rue Victor Huen 68000 COLMAR 

5 € la séance et chaque séance est indépendante donc rejoignez-nous à tout moment !

Un pur moment de lâcher-prise à la rencontre de vous-même, pour vous ressourcer et vous dynamiser au contact de la Nature, acquérir des techniques de gestion du stress, optimiser vos ressources et votre efficacité pour la journée, la semaine.

Des exercices corporels de relâchement musculaire et d'auto-massages, une mine d'info et d'outils que vous pourrez utiliser dans votre quotidien.

Que faut-il apporter ?

Rien. Prévoyez une tenue de ville habituelle mais confortable – une couverture ou tapis de sol.

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